잠 안 올 때 하면 좋은 것들을 탐구해보도록 하겠습니다. 이 포스트를 끝까지 읽으면 잠 안 올 때 하면 좋은 것들을 알게 될 것이라고 기대하고 있습니다. 잠 안 올 때 하면 좋은 것들의 정보가 필요하다면 전체 다 읽어주세요. 아래의 게시글에서 정보를 드리겠습니다. 제가 세상에서 가장 부러운 사람은 침대에 눕자마자 잠드는 사람이에요. 저도 꽤 뒤척임 없이 잘 잠드는 편이었는데 나이 들수록 스트레스도 받고 신경 쓸 일이 많아지니 잠들기가 쉽지 않더라고요. 잠들더라도 자는 중에 자주 깨고 한 번 깨면 다시 쉽게 잠들지 못해서 힘들었습니다. 그래서 잠 안 올 때 하면 좋은 숙면 팁을 공유하려고 해요. 목차 잠자리에 들기 전 할 일 잠자리에 들기 전에 뇌를 깨우면 안되기 때문에 뇌를 조금 편하게 해 주고 마음가짐..
